Quantcast
NEWS
0 ΣΧΟΛΙΑ
ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ ΑΡΘΡΟ:

Άσκηση πίεσης και κατοχής με περιορισμούς (VIDEO)

Ο Αλμέιδα για άλλη μια ημέρα δούλεψε σε συγκεκριμένους τομείς και με συγκεκριμένες ιδιαίτερα απαιτητικές ασκήσεις /ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΣΤΗΝ ΟΛΛΑΝΔΙΑ: ΝΙΚΟΣ ΤΖΑΛΙΔΗΣ

Η σκληρή δουλειά για τους ποδοσφαιριστές της ΑΕΚ στην Ολλανδία συνεχίζεται, με τον Ματίας Αλμέιδα να στήνει πάλι τα αγαπημένα του τετράγωνα, για άσκηση πίεσης και κατοχής με περιορισμούς. Μια ιδιαίτερα απαιτητική άσκηση η οποία ουσιαστικά περιελάμβανε δύο ομάδες, που έπαιζαν σε τέσσερα διαφορετικά κουτιά με περιορισμούς στις επαφές. Η μάχη ήταν σκληρή για το ποιος θα επικρατήσει και το ποιος θα κυκλοφορήσει καλύτερα την μπάλα και όταν μαζεύονταν πάνω από δέκα επαφές, υπήρχαν πανηγυρισμοί. Αυτό που ζητούσε ο Ματίας ήταν πίεση με ένταση στην μπάλα από εκείνους που πάλευαν να κάνουν ανάκτηση και γρήγορη κυκλοφορία από τους άλλους. Τα πράγματα δεν ήταν εύκολα, για παράδειγμα σε δύο από τα τέσσερα τετράγωνα επιτρεπόταν μόνο μια επαφή, αλλά και οι δύο ομάδες ανταπεξήλθαν καλά. 

Από εκεί και πέρα πρέπει να σημειώσουμε πως ο Σίμος Μήτογλου, που απουσίασε το πρωί ακολουθώντας αποφόρτιση, έκανε μέρος του προγράμματος. Εκτός ήταν ο Γκατσίνοβιτς που νιώθει ενοχλήσεις, ο Τσούμπερ που έκανε αποφόρτιση αλλά και ο Χρυσόπουλος. Ο Αραούχο έκανε πρόγραμμα στο ξενοδοχείο και απλά παρακολούθησε το απογευματινό πρόγραμμα απ’ έξω,  Τέλος ο Θεοχάρης συνέχισε ατομικά όπως και ο Ραντόνια. 




Novibet ΕΠΑΘΑ με Super Προσφορά* Γνωριμίας* 21+ | ΑΡΜΟΔΙΟΣ ΡΥΘΜΙΣΤΗΣ: ΕΕΕΠ | ΚΙΝΔΥΝΟΣ ΕΘΙΣΜΟΥ & ΑΠΩΛΕΙΑΣ ΠΕΡΙΟΥΣΙΑΣ | ΓΡΑΜΜΗ ΒΟΗΘΕΙΑΣ ΚΕΘΕΑ: 2109237777 | ΠΑΙΞΕ ΥΠΕΥΘΥΝΑ

SEAJETS Ταξιδεύουμε μαζί με το μεγαλύτερο στόλο ταχύπλοων παγκοσμίως σε 50 προορισμούς του Αιγαίου!
ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ ΑΡΘΡΟ:


ΣΧΟΛΙΑ
ΣΧΟΛΙΟΣΟΥ
ΕΠΟΜΕΝΟ