Quantcast
NEWS
8 ΣΧΟΛΙΑ
ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ ΑΡΘΡΟ:

Επίθεση με... ταχύτητα

Στην γρήγορη επιθετική λειτουργία δούλεψε με τους ποδοσφαιριστές του ο Τραϊανός Δέλλας στην πρωινή προπόνηση


Νέα Στοιχηματική
Μοναδικές Προσφορές* Γνωριμίας ELA όπως είσαι
*Ισχύουν όροι & προϋποθέσεις

ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΣΤΗΝ ΠΟΛΩΝΙΑ: ΜΑΡΙΟΣ ΤΡΙΒΙΖΑΣ

Αφιερωμένη στην... ταχύτητα γενικά και στο κομμάτι της επίθεσης ειδικότερα ήταν η σημερινή πρωινή προπόνηση της ΑΕΚ. Στο πρώτο μέρος της προπόνησης οι ποδοσφαιριστές της Ένωσης δούλεψαν στη φυσική κατάσταση με ασκήσεις που είχαν πολύ τρέξιμο, σπρίντ και ανοίγματα και στη συνέχεια μετέβησαν στο κεντρικό γήπεδο, προκειμένου να συνεχίσουν με μπάλα.

Πριν από την έναρξη του δεύτερου μέρους του προγράμματος, ο Τραϊανός Δέλλας τόνισε στους παίκτες του ότι «Εδώ θέλουμε να εφαρμόσουμε ότι κάναμε πριν. Καλά τα ανοίγματα, καλή η ταχύτητα, αλλά το θέμα είναι τι κάνουμε με τη μπάλα». Η άσκηση που ακολούθησε είχε ως βασικό της στόχο να σκοράρουν οι ποδοσφαιριστές μέσα σε 8 δευτερόλεπτα. Ξεκινούσε με επίθεση ένας εναντίον ενός και σταδιακά έμπαιναν παίκτες, μέχρι να σχηματιστούν δύο ομάδες των πέντε.

Στο τελευταίο μέρος του προγράμματος ο Δέλλας χώρισε τους ποδοσφαιριστές του σε τέσσερις ομάδες των 5, οι οποίες έπαιξαν ένα μίνι τουρνουά στο μισό γήπεδο, με τον ίδιο να κρατάει σκορ και βαθμολογίες...




Novibet ΕΠΑΘΑ με Super Προσφορά* Γνωριμίας* 21+ | ΑΡΜΟΔΙΟΣ ΡΥΘΜΙΣΤΗΣ: ΕΕΕΠ | ΚΙΝΔΥΝΟΣ ΕΘΙΣΜΟΥ & ΑΠΩΛΕΙΑΣ ΠΕΡΙΟΥΣΙΑΣ | ΓΡΑΜΜΗ ΒΟΗΘΕΙΑΣ ΚΕΘΕΑ: 2109237777 | ΠΑΙΞΕ ΥΠΕΥΘΥΝΑ

SEAJETS Ταξιδεύουμε μαζί με το μεγαλύτερο στόλο ταχύπλοων παγκοσμίως σε 50 προορισμούς του Αιγαίου!
ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ ΑΡΘΡΟ:


ΣΧΟΛΙΑ
ΣΧΟΛΙΟΣΟΥ
ΕΠΟΜΕΝΟ