Όπως πάντα έτσι και στην προπόνηση της ΑΕΚ την Τετάρτη η ένταση του προγράμματος είναι το πρώτο που έβλεπε κάποιος παρατηρητής. Όλες οι ασκήσεις είχαν ένταση με τους παίκτες να βγάζουν όρεξη και διάθεση στα όσα ζητούσε ο Ματίας Αλμέιδα – και δεν ήταν λίγα.
Μετά το πρόγραμμα προθέρμανσης, υπό τις οδηγίες του Γκίντο Μπονίνι, η επόμενη άσκηση αφορούσε το ένας εναντίον ενός, με τον Αλμέιδα να τσεκάρει από κοντά τα πάντα. Ο προπονητής χώρισε τους παίκτες σε τέσσερις εξάδες και έβλεπε το ένας εναντίον ενός, δίνοντας τον τόνο της έντασης, ζητώντας δύναμη και ταχύτητα.
Στην πορεία το πρόγραμμα είχε μία σύνθεση άσκηση. Η ομάδα χωρίστηκε σε τρία τετράγωνα: δυο στα άκρα και ένα στο κέντρο. Με μετάβαση και πρέσινγκ από τα πλάγια ξεκινούσε η άσκηση και έκλεισε με τελική στο τέρμα. Έπειτα η ίδια άσκηση συνεχίστηκε με ανάπτυξη από τον άξονα και φυσικά τελειώματα.
Novibet ΕΠΑΘΑ με Super Προσφορά* Γνωριμίας* 21+ | ΑΡΜΟΔΙΟΣ ΡΥΘΜΙΣΤΗΣ: ΕΕΕΠ | ΚΙΝΔΥΝΟΣ ΕΘΙΣΜΟΥ & ΑΠΩΛΕΙΑΣ ΠΕΡΙΟΥΣΙΑΣ | ΓΡΑΜΜΗ ΒΟΗΘΕΙΑΣ ΚΕΘΕΑ: 2109237777 | ΠΑΙΞΕ ΥΠΕΥΘΥΝΑ
SEAJETS Ταξιδεύουμε μαζί με το μεγαλύτερο στόλο ταχύπλοων παγκοσμίως σε 50 προορισμούς του Αιγαίου!
Ναι, οκ........Γιατί κουράζονται, όμως από το 60';;;;;;;....αυτό μπορεί να το διορθώσει ο κόουτς;;;;;;;..εκεί είναι το θέμα.....