Quantcast
NEWS
4 ΣΧΟΛΙΑ
ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ ΑΡΘΡΟ:

«Play hard, run faster»! Το πρέσινγκ και οι οδηγίες Αλμέιδα για την αδιάκοπη κίνηση! (VIDEO)

Το μεγαλύτερο βάρος από τον προπονητή δίνεται στο πως θα αφομοιώσουν οι παίκτες του, τη βασική αρχή της πίεσης, η οποία περιλαμβάνεται σχεδόν σε όλες τις ασκήσεις, ενώ με χαρακτηριστικές κινήσεις τους έδειχνε πως θα πρέπει να κινούνται μέσα στον χώρο τους για να ξεμαρκάρονται - ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΣΤΗΝ ΟΛΛΑΝΔΙΑ: ΝΙΚΟΣ ΤΖΑΛΙΔΗΣ

Η σημερινή, πρωινή, προπόνηση στο Burgh Haamstande της Ολλανδίας, περιελάμβανε κατά βάση ασκήσεις σε κλειστούς χώρους, όπου οι ποδοσφαιριστές έπρεπε να ανταπεξέλθουν στην πίεση, ενώ παράλληλα θα έπρεπε να πάρουν και την σωστή απόφαση, αφού δεν είχαν περιθώρια… χρόνου. Κατά την εκτέλεση αυτών των ασκήσεων, από… πάνω, ήταν ο Ματίας Αλμέιδα αλλά και ο γυμναστής Γκίντο Μπονίνι, οι οποίοι έδιναν τα προστάγματα και τις κατευθύνσεις για να συμβούν όλα όπως πρέπει.

Σε πρώτη φάση οι παίκτες δούλεψαν μια συγκεκριμένη άσκηση στο πως θα βγάζουν έναν συνδυασμό με την μπάλα στα πόδια, κάνοντας μια αυτοματοποιημένη κίνηση, εκεί όπου ο Μπονίνι, φώναζε «play hard, run faster», «Παίξτε δυνατά, τρέξτε πιο γρήγορα», ζητώντας από τους παίκτες να βγάζουν όλο και μεγαλύτερο ένταση στον τρόπο που πασάρουν αλλά και το πως φεύγουν στον χώρο. Ακολούθως, στήθηκαν κάποια τετράγωνα μέσα στο γήπεδο όπου εκεί εκτελούναν μια άσκηση σε στυλ κορόιδο, 5-2 ή 4-2, σε διάφορες παραλλαγές, όπου ο Αλμέιδα καθόριζε τις επαφές που θα έχουν το δικαίωμα να κάνουν οι παίκτες που έχουν την μπάλα στα πόδια.

Δύο πράγματα ζητούσε ο προπονητής: Κίνηση και πρέσινγκ! Όταν το παιχνίδι σταματούσε, ο Αλμέιδα μιλούσε στους ποδοσφαιριστές του και τους εξηγούσε ακριβώς με χαρακτηριστικές κινήσεις το πως θα πρέπει να κινούνται μέσα στον χώρο τους για να ξεμαρκάρονται. «Όταν έχει ο συμπαίκτης μας την μπάλα κινούμαστε διαρκώς. Ερχόμαστε στη γωνία, του δίνουμε επιλογή, δεν κρυβόμαστε πίσω από τον αντίπαλο», ήταν μεταξύ άλλων τα λόγια του προπονητή, που με χαρακτηριστικές κινήσεις έδειχνε στους παίκτες του τι θέλει από εκείνους και αργότερα, όταν το έβλεπε, τους επικροτούσε.




Στοιχηματική εμπειρία… όπως θα ήθελες να είναι! Παίξε Νόμιμα - 21+ | ΑΡΜΟΔΙΟΣ ΡΥΘΜΙΣΤΗΣ: ΕΕΕΠ | ΚΙΝΔΥΝΟΣ ΕΘΙΣΜΟΥ & ΑΠΩΛΕΙΑΣ ΠΕΡΙΟΥΣΙΑΣ | ΓΡΑΜΜΗ ΒΟΗΘΕΙΑΣ ΚΕΘΕΑ: 2109237777 | ΠΑΙΞΕ ΥΠΕΥΘΥΝΑ

Ακολουθήστε το aek365 στο Google News για να μαθαίνετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις Ακολουθήστε το aek365 στο Google News για να μαθαίνετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ ΑΡΘΡΟ:
ΣΧΟΛΙΑ
ΣΧΟΛΙΟΣΟΥ
ΕΠΟΜΕΝΟ