Όπως διαβάσατε νωρίτερα, το σημερινό ασκησιολόγιο του Ματίας Αλμέιδα αναφορικά με την πρωινή προπόνηση, αφορούσε κυρίως δουλειά στην αντοχή, την πίεση, την κίνηση και τη μεταβίβαση. Είχε να κάνει δηλαδή, με τις βασικές αρχές του ποδοσφαίρου. Ο Αργεντινός προπονητής, μαζί με τους συνεργάτες του, που συμμετέχουν πολύ ενεργά σχεδόν σε κάθε άσκηση, εμφανίστηκε ακόμα πιο απαιτητικός και όλοι μαζί καθοδηγούσαν τους ποδοσφαιριαστές πάνω σε συγκεκριμένες ασκήσεις σε μικρούς χώρους, για το πως θα πρέπει συντονισμένα να ασκούν πίεση αλλά και το πως πρέπει να κινούνται διαρκώς για να προσφέρουν στήριγμα στον συμπαίκτη τους, “Δεν καθυστερούμε. Παίζουμε γρήγορα με τη μπάλα. Και ακόμα πιο γρήγορα, όσο την έχουμε στα δικά μας πόδια. Πάντα είμαστε στήριγμα για τον συμπαίκτη μας. Όταν χάνουμε την μπάλα, πρεσάρουμε. Δεν χάνουμε χρόνο. Πίεση, πίεση, πίεση”, ήταν οι πρώτες οδηγίες που ακούστηκαν στους ποδοσφαιριστές. “Πρέπει να πιέζουμε τον αντίπαλο σε κάθε σημείο. Να το κάνουμε σωστά και συντονισμένα, με τους συμπαίκτες μας. Ότι γίνει, για να γίνει αποτελεσματικά πρέπει να γίνει γρήγορα και συντονισμένα, αλλιώς θα δημιουργηθεί κενό”, συμπλήρωσε ο Αλμέιδα.
Novibet ΕΠΑΘΑ με Super Προσφορά* Γνωριμίας* 21+ | ΑΡΜΟΔΙΟΣ ΡΥΘΜΙΣΤΗΣ: ΕΕΕΠ | ΚΙΝΔΥΝΟΣ ΕΘΙΣΜΟΥ & ΑΠΩΛΕΙΑΣ ΠΕΡΙΟΥΣΙΑΣ | ΓΡΑΜΜΗ ΒΟΗΘΕΙΑΣ ΚΕΘΕΑ: 2109237777 | ΠΑΙΞΕ ΥΠΕΥΘΥΝΑ
SEAJETS Ταξιδεύουμε μαζί με το μεγαλύτερο στόλο ταχύπλοων παγκοσμίως σε 50 προορισμούς του Αιγαίου!
Μετα απο τεσσερα χρονια απροπονησιας και χαβαλε επιτελους γινονται τα αυτονοητα.
Προπονητάρα μου! Τα απλά, τα βασικά, τα αυτονόητα λέει αλλά δυστυχώς 4 χρόνια τώρα οι άλλοι κοιμόντουσαν...