Ο Ούγκο Αλμέιδα έκανε το ντεμπούτο του στη ρεβάνς με την Σεντ Ετιέν, όμως, όπως διαβάσατε νωρίτερα ο μεγάλος στόχος της ΑΕΚ είναι να τον έχει απόλυτα έτοιμο (όπως και τον Πατίτο) στο πρώτο παιχνίδι του πρωταθλήματος. Ο Πορτογάλος άσος κάνει ό,τι μπορεί να από την πλευρά του για να ακολουθήσει πιστά το πρόγραμμα που υπάρχει.
Ο στόχος που είχε τεθεί εξ αρχής ήταν να δουλέψει στη φυσική του κατάσταση και ταυτόχρονα να χάσει κάποια κιλά. Συγκεκριμένα, από τις μετρήσεις είχε κριθεί ότι ο ιδανικός αριθμός απώλειας βάρος θα ήταν τα επτά κιλά. Κάνοντας καθημερινά διπλές προπονήσεις ο Πορτογάλος άσος έχει καταφέρει ήδη να χάσει τέσσερα, αριθμός που κρίνεται ικανοποιητικός για να δουλέψει σε φουλ ρυθμούς και να φτάσει το επιθυμητό αγωνιστικό επίπεδο.
Εκείνος, όμως, δεν έχει καμία πρόθεση να σταματήσει εδώ. Είναι αποφασισμένος μέσω της δουλειάς και της διατροφής που ακολουθεί να φτάσει μέχρι τέλους την προσπάθειά του και έως την έναρξη του πρωταθλήματος να χάσει και τα άλλα τρία κιλά για να φτάσει το νούμερο στο οποίο είχε στοχεύσει από την αρχή, ώστε στην πρεμιέρα του πρωταθλήματος να παρουσιαστεί... θηρίο.
Novibet ΕΠΑΘΑ με Super Προσφορά* Γνωριμίας* 21+ | ΑΡΜΟΔΙΟΣ ΡΥΘΜΙΣΤΗΣ: ΕΕΕΠ | ΚΙΝΔΥΝΟΣ ΕΘΙΣΜΟΥ & ΑΠΩΛΕΙΑΣ ΠΕΡΙΟΥΣΙΑΣ | ΓΡΑΜΜΗ ΒΟΗΘΕΙΑΣ ΚΕΘΕΑ: 2109237777 | ΠΑΙΞΕ ΥΠΕΥΘΥΝΑ
SEAJETS Ταξιδεύουμε μαζί με το μεγαλύτερο στόλο ταχύπλοων παγκοσμίως σε 50 προορισμούς του Αιγαίου!
Το λογικο ειναι να χανεις 1 κιλο το μηνα προκειμενου να μην πεφτεις σε δυναμη και εκρηκτικοτητα οποτε στο 100% σε ενα τριμηνο παιδια και παλι καλα να λεμε ο παιχταρας
Αυτο που ο καθε ασχετος εδω μεσα λεει οτι του κατεβει και ειναι και απολυτος μαλιστα,ειναι να σε κανει να τρελαινεσαι
Mipos to logiko einai na haneis ena kilo to hrono? Re paidia na den kserete kapia pragmata min sholiazete apla gia na peite kati
1 κιλο τη βδομαδα ειναι φιλος τη μηνα λες... Δλδ δλδ μας λες ενα ατομο 160 για να παει στα 80 θελει 6-7 χρονια... Ti qkoume edw mesa
Απο διατροφή δεν...ε;
κατσε περιμενε και θα δεις ο Οκτωβρης κοντα ειναι και επιμενω τοτε μπορει να δωςει το 100% σε 90'
Ektos apo proponites eimaste kai dietilogoi kai an analites fisikis katastasis vlepo. Oti nane
Ελπίζω στον πρώην αυτόν ποδοσφαιριστή να αρχίζει να θυμίζει στα μέσα της σεζόν
έστω και ένα 50% του Λυμπερόπουλου, κάτι θα είναι και αυτό.
Esena na se feroume sto gamo mas na mas na mas euhitheis kai tou hronou!
ξεχειλιζεις απο αισιοδοξια ρε φιλε.να μην σε χασουμε απο το γηπεδο καθε Κυριακη..το νου σου...!!
min trelenese gia to limani ton kovo aplos mperdepse to sait kai tin omada o keratouklis
Καλημέρα, καλή εβδομάδα σε όλους τους φίλους, τους ειδικούς επι παντός ποδοσφαιρικού επιστητού εδω μέσα. Αγχώθηκα ρε με τα σχόλια σας εδω κ έψαξα λίγο να δω τι γινεται με αυτόν τον Ούγκο κ τί ανακάλυψα; Ότι στην Μπεσίκτας που πετούσε μεχρι πριν δυο χρόνια, λίγο πολύ ετσι όπως ειναι τωρα ήταν. Στο Αννόβερο που έπαιζε και βασικός, στο πρωτο παιχνιδι του στο οποιο σκόραρε κιόλας το θηρίο ενα καταπληκτικό γκολ ήταν ακομα πιο βαρύς. Άρα μάλλον ο Τιμουρ ειναι πολύ αυστηρός με τις... ΣΥΝΕΧΕΙΑ σιλουέτες των παικτών του, θέτει αυστηρά σωματικά στάνταρ κ επίπεδα φυσικής κατάστασης που πρέπει πρώτα να Ρα πιάσουν οι παίκτες κ μετά να παίζουν. Με λίγα λόγια, δεν ειναι δα κ υπέρβαρος ο άνθρωπος, κολλήματα του Τιμουρ πληρώνει κ ελπίζω μονο να βγει σε καλο όλων. Τέλος, προς παρηγοριά όλων αυτών που ονειρεύονται τρίμηνα κ εξάμηνα του κ@λου τα εννιάμερα....., ας ρίξουν μια μάτια πως γύρισε ο Αγκουερο μετά τις διακοπές του στη Σιτυ και ας μας πουν μετά απο ποσα χρονια θα τον δούμε κ παλι στα γήπεδα!!!!
Αδέλφια οι γυμναστές και οι διατροφολόγοι γνωρίζουν την δουλειά τους. Θα δουλέψουν πάνω στον Hugo και ειμαι σίγουρος οτι θα έχουμε τα επιθυμητά αποτελέσματα. Θα βάλει κανά γκολ στην πρεμιέρα και οι απαισιόδοξοι εδω μεσα, θα λένε οτι ο Hugo τους εξέπληξε ευχάριστα. Αδέλφια, η ΑΕΚάρα θα δώσει στον Hugo μας, το κίνητρο που του έλειπε, την καψούρα να παίξει παλι ποδόσφαιρο, να εχει καλο συμβόλαιο, αθλητική ζωη, και να πάρει πίσω αυτα που άφησε στο χρόνια πίσω. Κίνητρο του σώσαμε αδέλφια, και θα... ΣΥΝΕΧΕΙΑ το εκτιμήσει. Πιστεύω 15+ γκολάκια για φέτος (ισως ειμαι υπεραισιοδοξος, αλλά μακάρι να βάλει και περισσότερα). Ολα θα πανε καλα!!
Παμε ΑΕΚάρα, παμε Hugo!!
Κατα τα αλλα οταν περνουσε ιατρικα τα δημοσιευματα ητανε θηριο κτλπ.....
υσ 7 περιττα κιλα σε επαγγελματια ποδοσφαιριστη σημαινει οτι για να πιασει το 100% της αποδοσης του θελει ενα 3μηνο τουλαχιστον.....
Δεν χρειάζεται πολύ χρόνο. Αλλωστε οι περισσότεροι ποδοσφαιριστές έχουν κάτι παραπάνω από κιλά πριν την έναρξη της προετοιμασίας. Μια χαρά είναι αν θέλει να χάσει μόνο 3 κιλά ακόμα ενώ βρισκόμαστε στις αρχές Αυγούστου.
7 κιλα παραπανω σε επαγγελματια ποδοσφαιριστη τα θεωρεις λιγα εσυ? γιατι εγω θυμαμαι σε αντιστοιχες περιπτωσεις σε αλλες ομαδες να εχει γινει θεμα για 4-5 κιλα.....αλλα δεν ειναι αυτο το θεμα στην ολη υποθεση ,το θεμα ειναι που το συνολο του τυπου πουλαγε σανο στον κοσμο οτι ενας υπερβαρος ποδοσφαιριστης ειναι θηριο στα ιατρικα που λογικα θα πρεπει να ητανε αθλια για να ειναι ετοιμος σε 2-3 μηνες.....
Στη ΑΕΚ ξέρουν... Άσχετο, δε θα έπρεπε να γίνει κανένα φιλικό μέχρι την έναρξη;;;; Έχει ακουστεί τίποτα;;;;
Με τα Τρικαλα στις 10 Αυγουστου θα παιξουμε φιλικο....
Από θέληση και στόχο είναι φουλ.Έχει εντυπωσιάσει πολύ ο Πορτογάλος πόσο ζεστά το έχει πάρει το όλο θέμα.Η ποιότητα του δεν αμφισβητείται.Το ερώτημα εξαρχής ήταν πόσο το θέλει ο ίδιος να επιστρέψει ξανά στα παλιά του επίπεδα,μετά την αποτυχημένη ποδοσφαιρική διετία του.Όταν βλέπεις όλη αυτή τη συμπεριφορά του από την πρώτη μέρα,δείχνοντας στη πράξη πόσο γουστάρει την ποδοσφαιρική του αναγέννηση,πως να μην είσαι αισιόδοξος ότι αυτή η μεταγραφή θα πετύχει και θα... ΣΥΝΕΧΕΙΑ προσφέρει αυτά που προσδοκάμε όλοι απ' αυτόν;
Γεια σας παιδιά,εγώ θα ήθελα να αναφερθώ σε μερικά γενικά σχόλια για την ομάδα που μου άρεσαν.
Την Πέμπτη ήμουν στο Στάδιο,στο τέλος το χειροκρότημα του κόσμου ήταν κάτι παραπάνω από μια απόδειξη πως πραγματικά τα παιδιά στο γήπεδο πάλεψαν πάρα πολύ. Βλέπω μια ομάδα συμπαγή,με ομοιογένεια,νομίζω χωρίς καμία βεντέτα,ένα κλίμα θετικό,ένα κλίμα από το οποίο όλοι φαίνεται πως θέλουν την Α.Ε.Κ. νικήτρια συνέχεια. Και άλλες 3 παρατηρήσεις.... ΣΥΝΕΧΕΙΑ
1)Με την προσθήκη ενός χαφ νομίζω έχουμε ένα ρόστερ(δεν ξέρω για τίτλους) το οποίο θα αποδώσει καλή μπάλα και όταν χάνει,θα χάνει πάντα στο όριο.
2) Στην φάση του Πλατέλλα την Πέμπτη,όπου κάνει ένα καλό σουτ στο 81ο λεπτό και η μπάλα πάει άουτ,δείτε τον Αλμέιδα τι κάνει. Τρέχει να βρει μπάλα να δώσει στον Ρουφιέ,τον γκολκίπερ των γάλλων,μήπως προλάβουμε να βάλουμε γκολ. Μια λεπτομέρεια είναι,αλλά δείχνει πως ακόμα και αυτός,που είναι στην ομάδα 20 μέρες,δεν είναι αδιάφορος και θέλει να κερδίζει.
3)Αν όλοι οι παγκίτες βοηθήσουν φέτος,όπως βοήθησε ο Λαμπρόπουλος την Πέμπτη,θα είμαστε τυχεροί. Μια πολύ αξιόλογη εμφάνιση. Αν κάθε παίκτης,έστω και για 5-10 λεπτά δώσει το 100% του και είναι ΕΤΟΙΜΟΣ συνέχεια,θα έχουμε μεγάλο αβαντάζ.
εχει θεληση και αυτο ειναι πολυ καλο αν θα βγει θα το δουμε στο γηπεδο, ξερει την θεση ,αμα τον τροφοδοτουμε σωστα θα τα παστελωνει
Πολύτεκνος πατέρας και να μην έχει μερικά κιλά παραπάνω και κοιλίτσα; δε γίνεται...όπως δεν γίνεται να μην έχει και μουστακι, παλιά είχε!
παιδια οταν λεμε θελει να χασει 7 κιλα δεν ειναι τοσο απλο...7 κιλα καθαρου λιπους εννοουνε...ειναι πολυ δυσκολο...θελει αρκετη δουλεια...σωστη διατροφη και σωστη γυμναστικη θα καταφερει να χασει και αυτα που απομενουν...
Ποσο καιρο τα ειχε τα 7 κιλα;;
Διοτι αν τα πηρε το τελευταιο 2-3μηνο πριν ερθει παει στα κομματια, αν τα ειχε ομως 2-3 χρονια και τα χασει (;) σε 1.5 μηνα χρειαζεται καιρο για να συνηθισει το σωμα και να βγαζει ολοκληρο αγωνα..
πως γίνεται ενω έπαιζε σε ομάδα μέχρι πέρσι να ήρθε 7 κιλά υπέρβαρος??
ελπίζω όλα αυτα που υπόσχεται να γίνουν και να μας βγάλει ασπροπρόσωπους
Mαζί με το επιθετικό πρόβλημα,θα λύσει και το πρόβλημα της υπογεννητικότητας στην Ελλάδα.........Πρίν χριστόν προφήτης.-