Quantcast
NEWS
3 ΣΧΟΛΙΑ
ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ ΑΡΘΡΟ:

Υπάρχει χρόνος για τα στημένα

Στην Ελλάδα και μετά το αναερόβιο πρόγραμμα θα πέσει το βάρος στις στημένες φάσεις, όπως αναφέρει το πρόγραμμα του Χιμένεθ ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΣΤΗ ΣΛΟΒΕΝΙΑ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΛΥΜΠΕΡΗΣ  


Νέα Στοιχηματική
Μοναδικές Προσφορές* Γνωριμίας ELA όπως είσαι
*Ισχύουν όροι & προϋποθέσεις

Όταν μπροστά σου έχεις 15 μέρες και πρέπει να δουλέψεις με μία ομάδα που είναι εντελώς καινούργια, θα πρέπει να βάλεις κάποιες προτεραιότητες στο πρόγραμμα εκγύμνασης. Δεν μπορείς σε κάθε προπόνηση να κάνεις και κάτι διαφορετικό, διότι είναι δεδομένο πως στο τέλος θα κάνεις μία τρύπα στο νερό. Το 15ημερο στη Σλοβενία είχε συγκεκριμένα πράγματα δουλειάς. Φυσική κατάσταση (αερόβιες ασκήσεις) και πολύ τακτική. Κυρίως στην ανασταλτική λειτουργία, αλλά και στο δημιουργικό κομμάτι. Ο Χιμένεθ ζητούσε συγκεκριμένα πράγματα και το δοκίμαζε καθημερινά. Ήθελε μέσα σε αυτό το διάστημα και όταν η αποστολή επιστρέψει στην Αθήνα, για το δεύτερο μέρος της προετοιμασίας, να την δει κατά ένα μεγάλο ποσοστό έτοιμη σε αυτά που δούλεψε εδώ. Αναφορικά με τη φυσική κατάσταση, ο Ισπανός θεωρεί πως η ομάδα από τώρα μπορεί να βγάλει 90λεπτο. Στα θέματα τακτικής, η ομάδα έχει πλησιάσει ένα μεγάλο ποσοστό, που ξεπερνάει το 50-60%.

Ωστόσο, υπάρχει και κάτι το οποίο δεν δούλεψε ούτε λεπτό (αν σκεφτούμε πως από σήμερα μπήκε στο πρόγραμμα η αναερόβια άσκηση) στη διάρκεια της παραμονής στην Σλοβενία και δεν υπάρχει περίπτωση να το δούμε ούτε αύριο, στην τελευταία προπόνηση στο Μοράβσκε Τόπλιτσε (θα γίνει το πρωί στο γκολφ). Αυτό έχει να κάνει με τις στημένες φάσεις. Πρόκειται για ένα στοιχείο το οποίο πέρσι αρχικά... κόστισε στην ΑΕΚ, ενώ στη συνέχεια την βοήθησε να πάρει αποτελέσματα και να φτάσει ακόμα και στην κατάκτηση του Κυπέλλου. Ο προπονητής της ΑΕΚ πιστεύει πως δεν είναι η κατάλληλη περίοδος για να αφιερώσει χρόνο στον συγκεκριμένο τομέα. Η δουλειά στα στημένα είναι προγραμματισμένη για την Αθήνα και μπορεί να γίνεται παράλληλα και με άλλα πράγματα. Είναι σίγουρα ένα σημαντικό κομμάτι, που μπορεί να προσφέρει πολλές λύσεις σε έναν αγώνα, ειδικά απέναντι σε κλειστές άμυνες, όμως ο Χιμένεθ είναι της άποψης ότι μπορεί οι παίκτες του να το εμπεδώσουν πολύ πιο γρήγορα και σε πιο σύντομο χρονικό διάστημα. Το πρόγραμμα της προετοιμασίας είναι «στημένο» έτσι που αν τηρηθεί ευλαβικά, η ΑΕΚ θα παρουσιαστεί σε μεγάλο βαθμό έτοιμη στο πρώτο επίσημο παιχνίδι της για τη νέα περίοδο, ενώ θα είναι απολύτως έτοιμη με την έναρξη του πρωταθλήματος.

 




Novibet ΕΠΑΘΑ με Super Προσφορά* Γνωριμίας* 21+ | ΑΡΜΟΔΙΟΣ ΡΥΘΜΙΣΤΗΣ: ΕΕΕΠ | ΚΙΝΔΥΝΟΣ ΕΘΙΣΜΟΥ & ΑΠΩΛΕΙΑΣ ΠΕΡΙΟΥΣΙΑΣ | ΓΡΑΜΜΗ ΒΟΗΘΕΙΑΣ ΚΕΘΕΑ: 2109237777 | ΠΑΙΞΕ ΥΠΕΥΘΥΝΑ

SEAJETS Ταξιδεύουμε μαζί με το μεγαλύτερο στόλο ταχύπλοων παγκοσμίως σε 50 προορισμούς του Αιγαίου!
ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ ΑΡΘΡΟ:


ΣΧΟΛΙΑ
ΣΧΟΛΙΟΣΟΥ
ΕΠΟΜΕΝΟ