Είστε από εκείνους που πατάτε το snooze στο ξυπνητήρι πολλές φορές μέχρι να σηκωθείτε και ονειρεύεστε να μπορούσατε να κοιμηθείτε ακόμα μια ωρίτσα; Ο ύπνος είναι ωραίος και το πρωινό ξύπνημα, πράγματι, δεν είναι πάντα ευχάριστο, ειδικά αν έχει συσσωρευτεί κούραση από τις προηγούμενες μέρες.
Υπάρχουν, όμως, τρόποι να συνηθίσει το σώμα σας και να ρυθμίσετε τον κιρκάδιο ρυθμό σας. Οι παρακάτω συνήθειες μπορούν να σας βοηθήσουν.
Novibet ΕΠΑΘΑ με Super Προσφορά* Γνωριμίας* 21+ | ΑΡΜΟΔΙΟΣ ΡΥΘΜΙΣΤΗΣ: ΕΕΕΠ | ΚΙΝΔΥΝΟΣ ΕΘΙΣΜΟΥ & ΑΠΩΛΕΙΑΣ ΠΕΡΙΟΥΣΙΑΣ | ΓΡΑΜΜΗ ΒΟΗΘΕΙΑΣ ΚΕΘΕΑ: 2109237777 | ΠΑΙΞΕ ΥΠΕΥΘΥΝΑ
SEAJETS Ταξιδεύουμε μαζί με το μεγαλύτερο στόλο ταχύπλοων παγκοσμίως σε 50 προορισμούς του Αιγαίου!
