Η μέρα θύμισε «καλοκαίρι» μόνο στο θέμα της δουλειάς. Στα Σπάτα είχε και πάλι πολύ κρύο, οι παίκτες όμως δεν το ένιωσαν και πολύ αφού είχαν τριπλή προπόνηση και ο Μανόλο Χιμένεθ με τους συνεργάτες του ήταν από πάνω τους για να επιβλέπει την ένταση και την απόδοση του καθενός από την σημερινή απαιτητική μέρα. Βλέπετε, ο προπονητής του δικεφάλου βάζει πολύ ένταση στην προπόνηση, για να έχει στην ίδια κατάσταση τους παίκτες του και στα επίσημα παιχνίδια. Για αυτό και σήμερα φώναζε συνεχώς ο Χιμένεθ «Σας θέλω στο 100%. Θέλω ένταση από όλους σας. Τα δίνουμε όλα σήμερα».
Οι παίκτες ήταν από νωρίς σήμερα στο προπονητικό κέντρο, έκαναν έντονο πρόγραμμα φυσικής κατάστασης και εν συνεχεία πήραν πρωινό όλοι μαζί σε ειδική αίθουσα που είχε διαμορφωθεί στα Σπάτα. Η μεσημεριανή προπόνηση του Χιμένεθ περιελάμβανε βάρη στο γυμναστήριο του προπονητικού κέντρου με τους παίκτες να χύνουν πολλά κιλά ιδρώτα, ενώ μετά ακολούθησε γεύμα στο «Holiday Inn» για όλη την ομάδα. Οι παίκτες για λίγο ξεκουράστηκαν και στις 17:00 ήταν η τρίτη προπόνηση της μέρας, με τον Ισπανό προπονητή να δουλεύει πολύ στον τομέα της τακτικής και στο αμυντικό και επιθετικό στήσιμο της ομάδας του.
Οι παίκτες της ΑΕΚ και αύριο θα δουλέψουν πολύ με διπλή προπόνηση στα Σπάτα, ενώ την μέρα της Πρωτοχρονιάς οι ρυθμοί θα χαλαρώσουν με μία προπόνηση το απόγευμα.
Novibet ΕΠΑΘΑ με Super Προσφορά* Γνωριμίας* 21+ | ΑΡΜΟΔΙΟΣ ΡΥΘΜΙΣΤΗΣ: ΕΕΕΠ | ΚΙΝΔΥΝΟΣ ΕΘΙΣΜΟΥ & ΑΠΩΛΕΙΑΣ ΠΕΡΙΟΥΣΙΑΣ | ΓΡΑΜΜΗ ΒΟΗΘΕΙΑΣ ΚΕΘΕΑ: 2109237777 | ΠΑΙΞΕ ΥΠΕΥΘΥΝΑ
SEAJETS Ταξιδεύουμε μαζί με το μεγαλύτερο στόλο ταχύπλοων παγκοσμίως σε 50 προορισμούς του Αιγαίου!
siga re manolo paixtes einai oxi oykades....liwstous to kormi lemeee mpas kai isiwsoune....
manoloooooooooooo ximenethhhhhhhhhhh
Πόσα βάρη σήκωσε ο Λεονάρντο?
Στον πάγκο σήκωσε 25 κιλά μαζί με την μπάρα στο πεντεκ 15 κιλά αλλά εκεί όπου έσπασε όλα τα κοντέρ ήταν στα δικέφαλα που έσπασε το προσωπικό του ρεκόρ με 8 κιλά και 10 επαναλήψεις
φιλε ΜΑΝΟΛΟ θα τους καψεις σιγουρα!!! ειδικα τα γατακια μας αυτοι δεν ειναι μαθημενοι σε τετοιες προπονησεις!!!! αυτοι ειναι μαθημενοι στη χαλαρη προπονηση και στα τηλεφωνα με τους μανατζερ