Quantcast
NEWS
0 ΣΧΟΛΙΑ
ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ ΑΡΘΡΟ:

Όλα όσα ζητούσε ο Αλμέιδα στην άσκηση πίεσης και κυκλοφορίας σε πολύ μικρούς χώρους (VIDEO)

Η ιδιαίτερα απαιτητική άσκηση που λειτουργεί σαν «προσομοιωτής» των απαιτήσεων που έχει ένας αγώνας / ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΣΤΗΝ ΟΛΛΑΝΔΙΑ: ΝΙΚΟΣ ΤΖΑΛΙΔΗΣ

Κάθε άσκηση του Ματίας Αλμέιδα που προηγείται, συνήθως συνδέεται με την επόμενη και ουσιαστικά χτίζει αυτό που θέλει να δουλέψει και θέλει να δει σαν τελικό αποτέλεσμα, βήμα-βήμα. Κομμάτι-κομμάτι. Όπως συνέβη και σήμερα με μια άσκηση υψηλών απαιτήσεων που απαιτούσε πίεση και κυκλοφορία της μπάλας σε πολύ μικρούς χώρους. Ακριβώς δηλαδή εφαρμοσμένη, πάνω στις ανάγκες ενός κανονικού αγώνα.

Κάθε κουτί ήταν χωρισμένο σε δύο πλευρές και κάθε φορά γινόταν ένα παιχνίδι «4-2», το λεγόμενο «κορόιδο». Ένα κορόιδο σύνθετο το οποίο απαιτούσε συγκεκριμένες επαφές και παράλληλα έναν συγχρονισμό καθώς η ομάδα που έχανε την μπάλα μεταφερόταν στο διπλανό τετράγωνο για να ασκήσει νέα πίεση εναντίον τεσσάρων. Αυτό που ζητούσε ο Αλμέιδα, ήταν οι ποδοσφαιριστές του να έχουν μια διαρκή κίνηση έτσι ώστε να προσφέρουν πάντοτε στήριγμα στον συμπαίκτη τους. Δεν ήθελε σε καμία περίπτωση να τους βλέπει στατικούς ενώ παράλληλα υπήρχε πάντοτε η εντολή σε αυτούς που πίεζαν για να κάνουν ανάκτηση της μπάλας να το κάνουν με μεγάλη ένταση. Αυτή η άσκηση επί της ουσίας κατά κάποιον τρόπο συνδέεται και με το παιχνίδι που έγινε στο φινάλε της προπόνησης και στο οποίο συμμετείχαν όλοι οι διαθέσιμοι ποδοσφαιριστές, όπου υπήρχαν τέσσερις ζώνες. Σε κάθε ζώνη επιτρέπονταν συγκεκριμένες επαφές και υπήρχαν μικρά τέρματα και η δυνατότητα του γκολ.

Η μάχη ήταν μεγάλη με τους άσπρους τελικά να επικρατούν και να πανηγυρίζουν στο φινάλε με φωτογραφία νίκης.

Βεβαίως η ουσία της συγκεκριμένης άσκησης δεν ήταν ποιος θα βγει νικητής αλλά το να εκτελεστεί σωστά και να δει ο Αλμέιδα αυτά που ήθελε στον τομέα της πίεσης και της κυκλοφορίας της μπάλας μετά από κίνηση σε πολύ στενούς χώρους και με πολλούς περιορισμούς… 




Novibet ΕΠΑΘΑ με Super Προσφορά* Γνωριμίας* 21+ | ΑΡΜΟΔΙΟΣ ΡΥΘΜΙΣΤΗΣ: ΕΕΕΠ | ΚΙΝΔΥΝΟΣ ΕΘΙΣΜΟΥ & ΑΠΩΛΕΙΑΣ ΠΕΡΙΟΥΣΙΑΣ | ΓΡΑΜΜΗ ΒΟΗΘΕΙΑΣ ΚΕΘΕΑ: 2109237777 | ΠΑΙΞΕ ΥΠΕΥΘΥΝΑ

SEAJETS Ταξιδεύουμε μαζί με το μεγαλύτερο στόλο ταχύπλοων παγκοσμίως σε 50 προορισμούς του Αιγαίου!
ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ ΑΡΘΡΟ:


ΣΧΟΛΙΑ
ΣΧΟΛΙΟΣΟΥ
ΕΠΟΜΕΝΟ