«Θέλω ταχύτητα, όταν πάμε πάνω στον αντίπαλο»! (VIDEO)

Το πρώτο μέρος της σημερινής, πρωινής, προπόνησης στο Άλκμααρ της Ολλανδίας, αφορούσε κάποιες ασκήσεις που περιλαμβάνουν μέσα βασικές αρχές του ποδοσφαίρου, οι οποίες όμως, είναι ιδιαίτερα σημαντικές για τον προπονητή. Αυτό φαινόταν, από την γλώσσα του σώματος αλλά και το πως τσέκαρε ο Ματίας Αλμέιδα, αν υπάρχει σωστή εκτέλεση. Ο Αργεντινός, ήταν στα γόνατα με τη σφυρίχτρα στο στόμα και παρακολουθούσε μια το πρώτο γκρουπ, που δούλευε στο «ένας εναντίον ενός» στο μισό γήπεδο με δουλειά στην κίνηση του επιτιθέμενου και την τοποθέτηση του αμυντικού, και μια το δεύτερο, που εκτελούσε μια σύνθετη άσκηση στον τρόπο ανάπτυξης και την πίεση στην μπάλα στο άλλο μισό. 

Μάλιστα στα πρώτα δέκα λεπτά, ο προπονητής αποφάσισε να φέρει όλους τους ποδοσφαριστές, και των δύο γκρουπ, στο ίδιο τέρμα για να έχει ακόμα καλύτερο έλεγχο την κατάστασης. Αυτό που έχει ενδιαφέρον, όσον αφορά την εκτέλεση των ασκήσεων πάνω στο «ένας εναντίον ενός», ήταν πως ο Αλμέιδα και οι συνεργάτες του, σταματούσαν πολλές φορές την άσκηση. Ο ίδιος ο προπονητής με χαρακτηριστικές κινήσεις, έδινε μάθημα για το πως θα πρέπει να μπει το σώμα και να χαμηλώσει για να υπάρχει η καλύτερη δυνατή αντιμετώπιση ανασταλτικά, ενώ παράλληλα η οδηγία που δινόταν προς τους επιτιθέμενους, ήταν να πηγαίνουν με ταχύτητα πάνω στον αντίπαλο για να τον περάσουν.

Την ίδια ώρα, σε άλλο σημείο του γηπέδου, εκτελούνταν μια άσκηση δύο εναντίον δύο από τους ποδοσφαιριστές. Όπου οι μεν επιχειρούσαν να αναπτυχθούν από τα άκρα με πάσα και κίνηση στον χώρο για να σπάσουν την πίεση της “αντίπαλης” δυάδας, ενώ οι δύο αμυνόμενοι επιχειρούσαν με πρέσινγκ να κλέψουν την μπάλα. Αν το πετύχαιναν, είχαν εκείνοι τη δυνατότητα να πάρουν τον ρόλο του επιτιθέμενου δίδυμου και να σκοράρουν στο τέρμα, την ώρα που οι “αντίπαλοι” τους αυτομάτως, προσπαθούσαν εκείνοι πλέον να τους ανακόψουν. Ήταν μια άσκηση απλή, με διπλό σκοπό ουσιαστικά, με τον Αλμέιδα επαναλαμβάνουμε όμως να δίνει τεράστια βάση. Ειδικότερα, ήταν χαρακτηριστικές οι οδηγίες του προς τους ποδοσφαιριστές, όταν τους εξηγούσε το πως πρέπει να στέκονται σε φάση άμυνας, πως πρέπει να βάζουν το κορμί τους και πως θα έχουν την καλύτερη αποτελεσματικότητα στην ανάκτηση της μπάλας. 

Δουλειά και στο ξεμαρκάρισμα και στην κίνηση

Παράλληλα οι ποδοσφαριστές δούλεψαν υπό τις οδηγίες του Γκουίντο Μπονίνι και σε άσκηση πάνω στο ξεμαρκάρισμα από τον αντίπαλο τους και την διαρκή κίνηση που θα πρέπει να έχουν. Δείτε χαρακτηριστικό βίντεο.