Quantcast
NEWS
1 ΣΧΟΛΙΑ
ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ ΑΡΘΡΟ:

Πίεση, γρήγορη ανάπτυξη και… επαφές (VIDEO)

Η πρώτη προπόνηση στην Ολλανδία ξεπέρασε τις δύο ώρες. Τι ζητούσε ο Αλμέιδα

Με ένα ιδιαίτερα απαιτητικό πρόγραμμα ξεκίνησε το βασικό στάδιο της προετοιμασίας της ΑΕΚ στο προπονητικό κέντρο «Alkmaarsche Boys». Η προπόνηση ξεκίνησε στις 09:30 με γυμναστήριο και ειδικό πρόγραμμα ενεργοποίησης για περίπου μισή ώρα.

Ο Αλμέιδα περίμενε τους παίκτες στο γήπεδο και είχε συζήτηση με τον Μπρούνο Άλβες. Μετά το γυμναστήριο ακολούθησε προπόνηση που εστίασε στην πίεση στον αντίπαλο και την άμεση ανάκτηση της μπάλας ώστε η ομάδα να μπορέσει να βρεθεί σε συνθήκες αιφνιδιασμού.

Οι παίκτες χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ. Το ένα το ανέλαβε ο Αλμέιδα με τον Σαλασάρ και το άλλο οι άμεσοι συνεργάτες του Αργεντίνου, Ομάρ Ζαρίφ και Ντάνιελ Βέγα. Το πρόγραμμα έκλεισε με δίτερμα με ομάδες των πέντε παικτών και περιορισμό τόσο στις επαφές ώστε και στο χρόνο για να γίνει επίθεση.

Τελικά η πρώτη προπόνηση στη Ολλανδία διήρκησε πάνω από δύο ώρες. Εκτός έμεινε τόσο ο Σέρχιο Αραούχο όσο και ο Τσίτσαν Στάνκοβιτς οι οποίοι ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα προπόνησης.




Novibet ΕΠΑΘΑ με Super Προσφορά* Γνωριμίας* 21+ | ΑΡΜΟΔΙΟΣ ΡΥΘΜΙΣΤΗΣ: ΕΕΕΠ | ΚΙΝΔΥΝΟΣ ΕΘΙΣΜΟΥ & ΑΠΩΛΕΙΑΣ ΠΕΡΙΟΥΣΙΑΣ | ΓΡΑΜΜΗ ΒΟΗΘΕΙΑΣ ΚΕΘΕΑ: 2109237777 | ΠΑΙΞΕ ΥΠΕΥΘΥΝΑ

SEAJETS Ταξιδεύουμε μαζί με το μεγαλύτερο στόλο ταχύπλοων παγκοσμίως σε 50 προορισμούς του Αιγαίου!
ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ ΑΡΘΡΟ:


ΣΧΟΛΙΑ
ΣΧΟΛΙΟΣΟΥ
ΕΠΟΜΕΝΟ