Σπίτι, χωρίς όργανα: 9 απλές ασκήσεις που δεν σε ξεθεώνουν και κάνουν το κορμί σου πέτρα

Αν είσαι απ΄αυτούς που δεν σκέφτονται να πάνε γυμναστήριο είτε λόγω της κατάστασης είτε γιατί δεν σου βγαίνει ή δεν βρίσκεις ποτέ χρόνο.