Η δουλειά στην ενδυνάμωση και το κρίσιμο σημείο για Ολιβέιρα

Όπως είναι γνωστό, ο Νέλσον Ολιβέιρα, ακολουθεί αυτές τις ημέρες το δικό του ξεχωριστό πρόγραμμα στα Σπάτα. Ο Πορτογάλος επιθετικός, που ταλαιπωρήθηκε από κοιλιακούς-προσαγωγούς, δουλεύει καθημερινά με πειθαρχία μαζί με το τιμ των γυμναστών της ομάδας και ο στόχος είναι ένας, να χτίσει σωστά και με υπομονή τον… δρόμο της επιστροφής. Αυτό γίνεται, σε πρώτη φάση, με την ενδυνάμωση. Ο Νέλσον, δουλεύει πάνω σε αυτόν τον τομέα σκληρά, καθημερινά κάνει ασκήσεις ενδυνάμωσης, ενώ ακουμπά κατά διαστήματα και μπάλα. Δηλώνοντας μάλιστα, πως νιώθει πολύ καλά και δεν έχει την παραμικρή ενόχληση κατά την εκτέλεση των ασκήσεων. Επομένως, το πρώτο στάδιο της επιστροφής κυλά εξαιρετικά για τον Πορτογάλο φορ, αλλά η περίπτωση του σαφώς χρειάζεται υπομονή. Άλλωστε γνωρίζουμε πως οι κοιλιακοί-προσαγωγοί είναι ένα… ύπουλο σημείο και θέλουν συνεχώς παρακολούθηση. Όσον αφορά το πότε θα επιστρέψει σε φουλ ρυθμούς; Αυτό θα εξαρτηθεί από την πορεία του ίδιου και του πως νιώθει. Πάντως, η κρίσιμη περίοδος θα είναι όταν μπει στο 100% και σε... συνθήκες αγώνα, όταν με το καλό επανέλθει η κανονικότητα. Εκεί θα φανούν όλα για τον Νέλσον. Πάντως τόσο ο ίδιος όσο και το τιμ των γυμναστών της ΑΕΚ, δουλεύουν σκληρά για να υπάρχει η καλύτερη και η πιο ασφαλής επάνοδος.

Novibet ΕΠΑΘΑ με Super Προσφορά* Γνωριμίας* 21+ | ΑΡΜΟΔΙΟΣ ΡΥΘΜΙΣΤΗΣ: ΕΕΕΠ | ΚΙΝΔΥΝΟΣ ΕΘΙΣΜΟΥ & ΑΠΩΛΕΙΑΣ ΠΕΡΙΟΥΣΙΑΣ | ΓΡΑΜΜΗ ΒΟΗΘΕΙΑΣ ΚΕΘΕΑ: 2109237777 | ΠΑΙΞΕ ΥΠΕΥΘΥΝΑ

SEAJETS Ταξιδεύουμε μαζί με το μεγαλύτερο στόλο ταχύπλοων παγκοσμίως σε 50 προορισμούς του Αιγαίου!