O Μαρίνος Ουζουνίδης παρουσιάστηκε επίσημα σήμερα από την ΠΑΕ ΑΕΚ στα γραφεία της εταιρείας στο Μαρούσι και είχε την ευκαιρία να εκφράσει για πρώτη φορά δημόσια τις σκέψεις του εν όψει της νέας πρόκλησης της καριέρας του. Η κάμερα του AEK TV κατέγραψε το καλωσόρισμα από τον Τεχνικό Διευθυντή της ομάδας Νίκο Λυμπερόπουλο και όλες τις δηλώσεις του νέου προπονητή.
Novibet ΕΠΑΘΑ με Super Προσφορά* Γνωριμίας* 21+ | ΑΡΜΟΔΙΟΣ ΡΥΘΜΙΣΤΗΣ: ΕΕΕΠ | ΚΙΝΔΥΝΟΣ ΕΘΙΣΜΟΥ & ΑΠΩΛΕΙΑΣ ΠΕΡΙΟΥΣΙΑΣ | ΓΡΑΜΜΗ ΒΟΗΘΕΙΑΣ ΚΕΘΕΑ: 2109237777 | ΠΑΙΞΕ ΥΠΕΥΘΥΝΑ
SEAJETS Ταξιδεύουμε μαζί με το μεγαλύτερο στόλο ταχύπλοων παγκοσμίως σε 50 προορισμούς του Αιγαίου!
Ανυπομονούμε να δούμε το πρώτο αποτέλεσμα της δουλειάς σου Μαρίνο..έχεις τον σεβασμό μας!!Ξερει καποιος τι περιλαμβάνει μια προετοιμασία ποδοσφαιριστών;;Ασκήσεις αντοχής στα κόκκινα,τακτική π.χ;το ειχα πάντα απορία
Φίλε μου η σωστη προετοιμασια εχει διαφορα σταδια.Το πρωτο (που ειναι και το κυριότερο) ειναι η δουλεια στη φυσικη κατασταση......Θελω να σταθω λιγο εδω και θα θελα να επισημανω οτι πρεπει οι παιχτες μας να δουλεψουν λιγο περισσότερο την εκγυμναση απο την μεση και πανω,Πρεπει να γινουν πιο ¨ντούκια¨!!Απ αυτους που εχουμε μονο ο Βρανιες και ο Λιβαγια ειναι ¨τουμπανακια¨!!Σκεφτειτε για παραδειγμα τον Μπακάκη και τον Μπακασετα με 2-3 κιλα παραπάνω σε μυηκη δυναμη....... ΣΥΝΕΧΕΙΑ Στημενες φασεις κλπ
Το δευτερο σταδιο περιλαμβάνει και ασκησεις με την μπαλα.Τελιωματα...
Το τριτο τακτικη και διτερμα- φιλικα.....
Παντος σε ολα τα σταδια δουλευουν πολυ φυσικη κατασταση
Φίλε, ο Μπακασέτας δεν έχει έκρηξη όπως είναι, αν πάρει και μυικό βάρος, θα θέλουμε ημερολόγιο για να τον χρονομετρήσουμε.
Πάντως, γενικά λίγο να "ντουκιάσουν" οι παίχτες δεν με βρίσκει και αντίθετο αλλά πάντα σε ισσοροπία με το στυλ του παίκτη και πως θα του ταιριάζει.... ΣΥΝΕΧΕΙΑ
Μεγάλο παράδειγμα για εμένα ο Νίνης, ο οποίος "ντούκιασε" απότομα και έχασε εντελώς την έκρηξη και την ταχύτητα που είχε όταν τον πρωτοείδαμε.
Απόψεις λέμε, δεν έχει σωστό και λάθος σε αυτό.
Συνήθως τα πρωινά έχουν τρέξιμο φουλ και τα απογεύματα ασκήσεις ενδυνάμωσης /βάρη και φουλ τακτική