Συνεχίζεται η προετοιμασία του ΠΑΟΚ με το βάρος να δίνεται στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και την ενδυνάμωση.Το πρόγραμμα ξεκίνησε υπό τις οδηγίες των γυμναστών φυσικής κατάστασης, με ασκήσεις ενδυνάμωσης TRX, ασκήσεις δηλαδή που η επιβάρυνση δημιουργείται από το ίδιο το βάρος των παικτών. Παράλληλα, όσοι ενσωματώθηκαν αργότερα στην προετοιμασία ακολούθησαν πρόγραμμα φυσικής κατάστασης με τρέξιμο.
Στη συνέχεια η προπόνηση περιείχε ασκήσεις τεχνικής με πάσες και κοντρόλ σε κίνηση, πριν οι ποδοσφαιριστές επιδοθούν σε παιχνίδι κατοχής μπάλας σε ολόκληρο το γήπεδο. Το πρόγραμμα τελείωσε με ασκήσεις αποθεραπείας και αποκατάστασης.
Novibet ΕΠΑΘΑ με Super Προσφορά* Γνωριμίας* 21+ | ΑΡΜΟΔΙΟΣ ΡΥΘΜΙΣΤΗΣ: ΕΕΕΠ | ΚΙΝΔΥΝΟΣ ΕΘΙΣΜΟΥ & ΑΠΩΛΕΙΑΣ ΠΕΡΙΟΥΣΙΑΣ | ΓΡΑΜΜΗ ΒΟΗΘΕΙΑΣ ΚΕΘΕΑ: 2109237777 | ΠΑΙΞΕ ΥΠΕΥΘΥΝΑ
SEAJETS Ταξιδεύουμε μαζί με το μεγαλύτερο στόλο ταχύπλοων παγκοσμίως σε 50 προορισμούς του Αιγαίου!
