Ποιος είπε πως χρειάζεται να πάρεις τα βουνά και να καταγράφεις χιλιόμετρα σε ευθεία ή ανηφόρα για να φτιάξεις τη φυσική σου κατάσταση. Το ίδιο μπορείς να πετύχεις μέσα σε μικρό χώρο, όπως ένα γήπεδο ή ακόμα και σε μικρά κομμάτια ενός αγωνιστικού χώρου, ενώ παράλληλα θα δουλεύεις και σε άλλα πράγματα με τη μπάλα. Αυτή είναι η φιλοσοφία των περισσότερων Ισπανών προπονητών και μεταξύ αυτών και του Μανόλο Χιμένεθ, ο οποίος το... απέδειξε σήμερα στους ποδοσφαιριστές του. Μπορεί χθες να ήταν η πιο κουραστική μέρα, καθώς υπήρχε τριπλή προπόνηση, ωστόσο το σημερινό, πρωινό, πρόγραμμα ήταν αναμφίβολα το πιο πιεστικό (από θέμα έντασης), των μέχρι τώρα προπονήσεων στην Σλοβενία.
Ο προπονητής της ΑΕΚ δούλεψε και πάλι με γκρουπάκια παικτών. Αυτή τη φορά όχι 2 ή 3, αλλά πέντε. Το ένα το αποτελούσαν σταθερά οι τερματοφύλακες, το άλλο έκανε σουτ (διαγώνια πάσα στον Χιμένεθ από το κόρνερ, άνοιγμα μέχρι το σημείο της μεγάλης περιοχής, σουτ και ένα ξανά τρέξιμο μέχρι το άλλο κόρνερ), ένα τρίτο δούλευε στις σέντρες και ανοίγματα αμέσως μετά, το τέταρτο ανοίγματα σε ευθεία και το τελευταίο τρέξιμο και μικρές ταχύτητες. Αυτές οι ασκήσεις γινόντουσαν ταυτόχρονα μέσα στο γήπεδο και το κάθε γκρουπ περνούσε κυκλικά από κάθε θέση. Έγινε δύο φορές από την κάθε «ομάδα» και η άσκηση διήρκησε περίπου μία ώρα, σε φουλ ρυθμούς.
Είναι χαρακτηριστικό πως οι ποδοσφαιριστές, μετά το τέλος της προπόνησης (υπήρξε και ένα μίνι δίτερμα), δεν μπορούσαν ούτε να περπατήσουν από την κούραση, ενώ είναι χαρακτηριστικές οι ατάκες που ανέφεραν μετά το τέλος του προγράμματος. Ωστόσο, αυτό που είχε μεγαλύτερη σημασία για όλους, ήταν τα λόγια του προπονητή, ο οποίος μετά το τέλος των ασκήσεων, φώναξε σε όλους: «Μπράβο παιδιά, κάναμε πολύ καλή δουλειά».
Novibet ΕΠΑΘΑ με Super Προσφορά* Γνωριμίας* 21+ | ΑΡΜΟΔΙΟΣ ΡΥΘΜΙΣΤΗΣ: ΕΕΕΠ | ΚΙΝΔΥΝΟΣ ΕΘΙΣΜΟΥ & ΑΠΩΛΕΙΑΣ ΠΕΡΙΟΥΣΙΑΣ | ΓΡΑΜΜΗ ΒΟΗΘΕΙΑΣ ΚΕΘΕΑ: 2109237777 | ΠΑΙΞΕ ΥΠΕΥΘΥΝΑ
SEAJETS Ταξιδεύουμε μαζί με το μεγαλύτερο στόλο ταχύπλοων παγκοσμίως σε 50 προορισμούς του Αιγαίου!

ΕΧΩ ΤΗΝ ΑΙΣΘΗΣΗ ΠΩΣ ... Αν όντως ισχύει η λύση του συμβολαίου του Ντιόπ δεν πρόκειται να αντικατασταθεί !!! Την θέση στη βασική ενδεκάδα θα πάρει ο Μάκος με back up τον Γκέντζογλου. Θα δρομολογηθεί η απόκτηση του Μίτσελ με συνοπτικές διαδικασίες και θα υπάρξει και μία μικρή ...ενίσχυση στα χάφ με όνομα που ακούστηκε στο παρελθόν, του Ισλανδού αριστεροπόδαρου αμυντικού χάφ με οργανωτικές και εκτελεστικές ικανότητες, Μπιάρνασον, του οποίου το συμβόλαιο λήγει τον... ΣΥΝΕΧΕΙΑ Δεκέμβρη του 2011 και δεν έχει ανανεώσει. Πόλος έλξης πλέον των Ισλανδων ποδοσφαιριστών θα αποτελεί η ΑΕΚ λόγο Γκούντγιονσεν. Back up του Μίτσελ ο Παντελής Καφές και λογικά κάποιος πιτσιρικάς θα συμπληρώσει την 6άδα (μπορεί και Γιάννης Παπαδόπουλος του Gay). Η ενίσχυση απο Ισπανία και πόσο μάλλον απο την Σεβίλλη δεν έχει τελειώσει. Υπάρχουν 3 ονόματα που παίζουν ... Emiliano Armenteros: Αριστεροπόδαρο χάφ, Αργεντίνος που μπορεί να παίξει και 2ος Επιθετικός. Έπαιξε πέρσυ και πρόπερσυ δανεικός στη Segunda, πολύ καλή επαφή με τα δίχτυα (ενδιαφέρθηκε και ο Πράσινος Λαγός) Lautaro Acosta, γνωστός Αργεντίνος, καψούρα Χιμένεθ, οργανωτικός, στύλ Σκόκκο, μπουκαδόρος, Επιθετικός και δεξί χάφ εν μέρει. Δύσκολα να παραμείνει Σεβίλλη λόγο μη κενής θέσης ξένου στο ρόστερ. Alejandro Alfaro, πάρα πολύ καλός παίχτης, πιο δεκάρι απο Acosta, πιο δυνατό σκαρί, πονηρός, θρασσύς και ταχύτατος, ότι μας χρειάζεται δηλαδή. Εκτίμηση μου είναι λοιπόν πως 2 παίχτες στα χάφ θα ανακοινωθούν σύντομα και οι 2 απο τους 3 Σεβιγιάνους εν καιρό. Στο κάτω κάτω στο στάδιο προετοιμασίας είναι και αυτοί, προπονήσεις κάνουν, τον Χιμένεθ ξέρουν πολύ καλά, άρα θα προσαρμοστούν και γρήγορα.
karampela iniesta xaxaxa theos aekara re