Το περπάτημα θεωρείται μια από τις πιο απλές και ωφέλιμες μορφές άσκησης. Δεν απαιτεί εξοπλισμό, μπορεί να γίνει σχεδόν παντού και ταιριάζει σε όλες τις ηλικίες. Ωστόσο, ο τρόπος και ο ρυθμός με τον οποίο περπατάμε καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό το πόσο κερδίζει η καρδιά μας από αυτή τη δραστηριότητα.
ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ
Novibet ΕΠΑΘΑ με Super Προσφορά* Γνωριμίας* 21+ | ΑΡΜΟΔΙΟΣ ΡΥΘΜΙΣΤΗΣ: ΕΕΕΠ | ΚΙΝΔΥΝΟΣ ΕΘΙΣΜΟΥ & ΑΠΩΛΕΙΑΣ ΠΕΡΙΟΥΣΙΑΣ | ΓΡΑΜΜΗ ΒΟΗΘΕΙΑΣ ΚΕΘΕΑ: 2109237777 | ΠΑΙΞΕ ΥΠΕΥΘΥΝΑ
SEAJETS Ταξιδεύουμε μαζί με το μεγαλύτερο στόλο ταχύπλοων παγκοσμίως σε 50 προορισμούς του Αιγαίου!
