Βιταμίνη D και ήλιος: Ποια είναι η ιδανική ώρα για μέγιστη απορρόφηση;

Η βιταμίνη D είναι από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά για την υγεία του οργανισμού, και όμως, ένα μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού παρουσιάζει έλλειψη