Νίκησε την ημικρανία στο ταξίδι: Πώς να απολαύσεις τις διακοπές χωρίς πόνο

Το να ταξιδεύεις είναι από τις πιο απολαυστικές εμπειρίες. Όμως, αν πάσχεις από ημικρανίες, ξέρεις καλά πόσο εύκολα μπορεί να μετατραπεί μια όμορφη απόδραση σε εφιάλτη. Οι αλλαγές στο πρόγραμμα ύπνου, το στρες, η αφυδάτωση ή ακόμη και η κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών μπορεί να πυροδοτήσουν μια κρίση