Ειδικοί στην αθλητική ιατρική και αποκατάσταση από την φημισμένη Mayo Clinic, που εδρεύει στο Ρότσεστερ της Μινεσότα, δηλώνουν ότι τα καθίσματα (squats) είναι ένας εξαιρετικός δείκτης αθλητικής ικανότητας και μπορούν «να βοηθήσουν στη βελτίωση της απόδοσης σε διάφορα αθλήματα». Η άσκηση που ενδυναμώνει τους μύες εστιάζει στην εκγύμναση των ποδιών, κυρίως στους τετρακέφαλους και τους μηριαίους μυς.
ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ
Novibet ΕΠΑΘΑ με Super Προσφορά* Γνωριμίας* 21+ | ΑΡΜΟΔΙΟΣ ΡΥΘΜΙΣΤΗΣ: ΕΕΕΠ | ΚΙΝΔΥΝΟΣ ΕΘΙΣΜΟΥ & ΑΠΩΛΕΙΑΣ ΠΕΡΙΟΥΣΙΑΣ | ΓΡΑΜΜΗ ΒΟΗΘΕΙΑΣ ΚΕΘΕΑ: 2109237777 | ΠΑΙΞΕ ΥΠΕΥΘΥΝΑ
SEAJETS Ταξιδεύουμε μαζί με το μεγαλύτερο στόλο ταχύπλοων παγκοσμίως σε 50 προορισμούς του Αιγαίου!
