Σύμφωνα με τα πρότυπα του ΠΟΥ, για ενήλικες συνιστώνται 150 λεπτά μέτριας έντασης, 75 λεπτά έντονης έντασης ή το ισοδύναμο σωματικής δραστηριότητας την εβδομάδα. Σε κάποια μέρη όμως οι άνθρωποι δεν φτάνουν ούτε καν... κοντά σε αυτά τα νούμερα.

 

ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ

Novibet ΕΠΑΘΑ με Super Προσφορά* Γνωριμίας* 21+ | ΑΡΜΟΔΙΟΣ ΡΥΘΜΙΣΤΗΣ: ΕΕΕΠ | ΚΙΝΔΥΝΟΣ ΕΘΙΣΜΟΥ & ΑΠΩΛΕΙΑΣ ΠΕΡΙΟΥΣΙΑΣ | ΓΡΑΜΜΗ ΒΟΗΘΕΙΑΣ ΚΕΘΕΑ: 2109237777 | ΠΑΙΞΕ ΥΠΕΥΘΥΝΑ

SEAJETS Ταξιδεύουμε μαζί με το μεγαλύτερο στόλο ταχύπλοων παγκοσμίως σε 50 προορισμούς του Αιγαίου!